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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃 鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。