零五
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　　在这个时
节该 如何调理养生？宋曙霞 认为，在
饮食上
可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语

称“春日吃春芽”，也 就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。