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　　在这个时节  该如何调理 养生？宋曙 霞

认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。  另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火 上炎。