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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴
苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。