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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 ”，也 就是说这
个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比
如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以
免肝火 上炎。