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　　在这个时节 该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香
菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。