第九色  区
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　　在这个时节该 
如
何调理养生
？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”
 ，也就是说

这个季节可  吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。