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　　在这个时节该如何调 理养
生？宋曙
霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、
豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。