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　　在这个时节该如 何调
理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜 ，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。