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　　在这个时节该 如
 何调理养 生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜、香

菜、葱、蒜、荠
菜、 香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就
是说
这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。