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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃

有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽
”，也就是说这个季节可
 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食 物，以免肝火上炎。