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　　在这个时节该 如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味


的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。