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　　在这个时节该
如 何调 理养生？宋曙霞认为，  在饮食上  可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、
荠菜、香
椿等
，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。