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　　在这个时节该
如
 何调理 养  生？宋曙
霞认
为，在饮食上可多 吃有
芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。