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人喊

　　做法：洗 净宰好鲫鱼，洗净淮山和 薏米。用
清水把陈皮泡软，拍裂一小 
块姜，热锅，
用姜块在锅 上擦一遍，放两勺 油，待油六成热下鱼， 煎至微黄
。
煮沸瓦煲里的清水，放入煎煮好的鲫鱼和其他材料
 ， 武火煮  沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。