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　　在这个时节该 如何调理养生？宋
 曙
霞认
为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭

菜
、香菜 、葱
、蒜、荠 菜、香椿等，
以
疏肝柔 肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火
上炎。