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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜

、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、
豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上 
炎。