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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多 吃有芬芳

 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。