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　　在这个时节该如何 调理
养 生？ 宋曙霞 认为，
在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。