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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜 ，如
韭菜、香菜
、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。