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　　在这 个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，
 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是 说这个季节可
吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。