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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

 认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春 日吃春芽”，也就 是说这个 
季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。