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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为， 在 饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝 。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗
、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。