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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这  个季节可
吃鲜绿的嫩芽
，比如豆
芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。