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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如
韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香
椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。