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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食 上 可多吃有芬芳 气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食
 辛辣 刺激食物，以免肝火 上炎。