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　　在这 个时节
该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味 的蔬菜
，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，  禁食或
少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。