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　　在这个时
节该如何调理养生？宋
 曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，
如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。