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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等
 ，禁食或 少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。