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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬 菜 ， 如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。