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春
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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。