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　　在这个时节该如何  调
理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁
食或
 少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。