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　　在这个 时节该如何
调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是 说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。