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　　在这个时节该 如何调理
养 生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如 豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。