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　　 在这个时节该
如
何调理
养生？宋
曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。