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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮 食上可
多吃有芬芳


气味
的蔬菜，如韭
菜、香
菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。