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　　在这个时节该如
何调理养生
？宋曙
霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。