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 青青草

　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮 食上可多
吃有芬
芳 气味的蔬菜，如韭菜、
香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”  ，也就是说这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。