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　　在这个 时节该如何

调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝

。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。