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　　在这个时
节该如何调理
养生？宋曙霞 认为  ，在饮食上
可
多吃有芬芳气 味的蔬菜 ，如   韭菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另 外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火 上炎。