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　　在这个
时节该
 如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜
绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。