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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可
多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香

椿等 
，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 
激食物，以免肝 火上炎。