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区二

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在

饮 食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 芽  ”，也就是
说这个季节可吃鲜绿
的嫩

芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。