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　　在这 个 时节该如何调 理养生？宋曙霞 
认为 ，在饮食上可多吃
有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。