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　　在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上 炎。