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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜
绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等

，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。