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　　在


这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另
 外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆
苗 、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。