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　　在这 个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、  荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗
语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。