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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另
外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。