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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜 、香椿  等，以疏肝柔肝。
另 
外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。